فوائد الزيوت العطرية

Benefits of essential oils, peppermint, lavender, rose, tea tree, jasmine, lemon beneifts

تم استخدام الزيوت الأساسية لعدة قرون لدعم الصحة والعافية. تتوفر مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية ولكل منها مكياجها وتكوينها الفريد. يتم تقدير بعضها لرائحتها الرائعة ، والبعض الآخر لخصائصها العلاجية الرائعة.

 

أنواع الزيوت الأساسية الشائعة وخصائصها:

النعناع: تحفيز وتنشيط وتركيز وإزالة الاحتقان

اللافندر: مهدئ ، ومثبت ، ومضاد للالتهابات ، ومريح

خشب الصندل: منظف ، مهدئ ، مضاد للالتهابات ، مرطب

الورد: مريح ، مريح ، مثير للشهوة الجنسية ، مهدئ

البابونج: مهدئ ، ومريح ، ومطهر ، وإزالة السموم

يلانغ يلانغ: استعادة ، الاسترخاء ، التنقية ، مثير للشهوة الجنسية

شجرة الشاي: التنقية ، والحيوية ، والتحفيز ، وإزالة الاحتقان

الياسمين: مجدد ، مهدئ ، مطهر ، مثير للشهوة الجنسية 

الليمون: منظف ، منشط ، مطهر ، مضاد للأكسدة

الروزماري: التركيز ، المنشط ، التحفيز ، مضاد للالتهابات

 

الفوائد الصحية للزيوت العطرية

التوتر والقلق

كانت الدراسات الأولية إيجابية للغاية فيما يتعلق بالعلاج العطري وتأثيرات الزيوت الأساسية في تقليل التوتر والقلق. وفقا ل البحث الذي تم إجراؤه في عام 2012، يُعتقد أن العلاج العطري بالخزامى يهدئ القلق من خلال التأثير على الجهاز الحوفي ، وهو الجزء من الدماغ الذي يتحكم في العواطف.

 

الصداع والمرح

وفقًا لعلاج الصداع الفارسي القديم ، يُقال إن استخدام مزيج من زيت البابونج الأساسي مع زيت الأرجان يخفف من الصداع. استنادا إلى أ دراسة حديثة أظهر استخدام زيت النعناع واللافندر الأساسي أنه يقلل الصداع.

 

النوم والأرق 

بالنسبة الى المكتبة الوطنية لدراسات الطب قد يكون العلاج بالروائح بديلاً آمنًا للأدوية الصيدلانية لتحسين النوم. من المعروف أن الزيوت مثل اللافندر والياسمين والبابونج وكلاري سيج تدعم جودة نوم أفضل.

 

تتمتع الزيوت الأساسية المختلفة بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة التي لا تساعد فقط في النوم والتوتر والصداع ، ولكن أيضًا لدعم التوازن وتساعد في تخفيف آلام العضلات والتعب وتعزيز الطاقة والتركيز وغير ذلك الكثير.


أقدم وظيفة أحدث وظيفة

اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها